Ziele - 10 Tipps, dein*e eigene*r Held*in zu sein - Teil 2

Teil 2

10 Tipps, dein*e eigene*r Held*in zu sein – Zielerreichung voraus!

• Qualität statt Quantität.
  Auf mehreren Hochzeiten tanzen ist schwierig. Setze dir daher nicht zu viele Ziele auf einmal. Ein Ziel reicht für den Anfang. Hast du es erreicht, nimmst du dir das nächste vor.

• Deine eigenen Ziele.

Wähle Ziele, die dich wirklich motivieren, weil es deine eigenen sind und du innerlich Schmetterlinge fühlst, wenn du dir vorstellst, sie zu erreichen. Dann sind es deine Ziele und nicht die von anderen oder die Definition von Zielen und Glück einer

Gesellschaft. Das ist so wichtig, weil es dein größter Antrieb ist, an deinem Ziel dran zu bleiben und Hürden zu überwinden.

• Störfaktoren beseitigen. Dazu gehören mantramäßig wiederkehrende Zweifel, die dir selbst realistische Ziele mies reden. Deine Ängste mit den negativen Glaubenssätzen, den Wenn und Abers und der Angst zu versagen, mäkeln ständig im Hinterkopf. Dazu noch das 08/15-Umfeld, das rät, in der Komfortzone zu bleiben, weil es dort am sichersten ist. Außerdem die Persönchen, die dich belächeln und/oder mit negativer Rede kleinhalten wollen, damit man sie nicht überholt. Unterscheide zwischen ihnen und einem gut gemeinten Rat.

• Resiliance - Standhaftigkeit und Ausdauer. Hindernisse sind Teil des Weges und haben auch ihr Gutes. Sie helfen dir zu wachsen, machen dich erfahrener und stärker. Und wenn du dein Ziel erreicht hast, weißt du es noch mehr zu schätzen. Betrachte sie als „Wachstumsmittel“. Also: nicht gleich bei den ersten Hürden aufgeben, sondern dranbleiben, nach dem Motto „Und jetzt erst recht“.

• Flexibilität. Es ist nicht alles in Stein gemeißelt. Es kommt vor, dass wir unsere Ziele oder den Weg dorthin überdenken müssen. Du bist kein*e Versager*in, wenn du dann neu justierst.  Auch das ist Teil des Lernprozesses, an dem wir wachsen. Läuft etwas falsch, ändere es. Daher ist es wichtig, die Sinne offen zu halten und abzuwägen, ob ein Hindernis ein Wachstumsmittel ist oder ein Wink beziehungsweise eine Meldung, etwas grundlegend zu ändern.

• Ein Plan. Mach dir einen Plan. Dieser hilft dir, den Überblick zu behalten. Vor allem bei Zielen mit einem  längeren Zeitrahmen sollte man sich Zwischenziele und Meilensteine setzen. Diese zeigen dir, dass du auf dem richtigen Weg bist und deinem Ziel näherkommst. Das wiederum motiviert, weiterzumachen.

• Teilerfolge wertschätzen. Beim Erreichen von Meilensteinen und Zielen kannst du dir etwas Gutes tun, was dich weiter anspornt. Du darfst diesem Erfolg Stolz, Dank und Freude widmen, bevor du weitergehst. Denn es stärkt dein Selbstvertrauen.

• Hilfe annehmen. Es ist normal, nicht alles alleine zu können. Wenn du Hilfe benötigst, hol sie dir von jemandem aus dem entsprechenden Bereich. Außerdem kannst du dir einen Buddy suchen, mit dem du realistische Ziele formulierst und erreichst. Auch ein*e Coach*in ist ein guter Weg, dich beim Finden und Erreichen deiner Ziele professionell unterstützen zu lassen.

• Kontakt zu deinen Zielen halten. Erstelle dir dein eigenes Vision Board. Such dir aus Zeitschriften, deiner Photobox und/oder dem Internet Bilder raus, die bei dir Schmetterlinge entfachen; erstelle eine Collage, drucke sie aus, hänge sie dir zuhause an Stellen, wo du regelmäßig draufschaust und schaue sie dir einmal am Tag eine Minute bewusst an, und stelle dir vor, du wärst schon dort.

• Das Gefühl danach. Wenn du ein Tief hast und dir Antrieb fehlt, deinen Vorsatz zu halten und du kurz davor stehst, ihn zu brechen oder eine alte Gewohnheit wieder zu begehen, halte einen Moment inne und denke an das schlechte Gefühl danach, wenn du nachgegeben hast. Richtig, mies.  Anschließend denke an das   Gewinnergefühl, das du mit der Umsetzung des Vorsatzes erlangst.

Und dann: Fang an! Überleg dir, welches Ziel dir Schmetterlinge verleiht; schau, was du gleich heute tun kannst, um genau dahin zu kommen und das gute Gefühl zu erleben, wenn du dieses Ziel erreicht hast.

 

Und nun geh bitte los und bereichere die Welt! Ja, du; wir brauchen dafür jeden Einzelnen! Und du kannst dazu gehören!

 

Als Gastautorbeitrag erschienen bei Edition F

Was hindert uns ständig daran, unsere Ziele zu erreichen?

https://editionf.com/ziele-erreichen-10-tipps-loser-gefuehl/

 

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